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도라에몽
2025-11-26
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부정적 또라이를 만났을 때의 생존 가이드
부정적 또라이를 만났을 때의 생존 가이드1) 경계를 명확히 (Boundary)“이 선은 넘지 마라”를 행동으로 보여줌.2) 감정 대응 금지부정적 또라이는 감정 먹고 자람.3) 기록·증거 습관나중에 자기방어용 무기.4) 혼자 상대하지 말 것항상 제3자·공식창구·팀과 함께.5) 기대치 낮추기“정상적 반응”을 기대하지 않는 게 정신 건강에 좋음.6) 가능한 경우 거리두기심한 경우 탈출이 가장 건강한 선택.